我们都听说过“狂躁症”，患有躁狂症的人会表现出异于常人的心情愉悦，开心，思维飘逸、精力旺盛等，又会突然因一件小事而大发雷霆，情绪波动起伏大，甚至还有些患者会出现自伤和伤人的行为了。那么，患上躁狂症之后要怎么控制呢?

　　1、寻求外界的帮助

　　狂躁症患者患病后，往往会出现自卑、精神压力大等心理，很容易不愿与人沟通交流，不愿与亲朋好友说倾诉自己的想法，压抑自己，导致疾病的复发，因此，要学习会从亲密的家人或朋友处获得帮助，倾诉自己的痛苦和困难。

　　2、时刻监控自己的情绪状态

　　平不要给自己太大压力，注意监控自己的情绪状态。当发现自己有睡眠、食欲或行为的改变，就要引起注意，必要时可寻求专业人士的帮助，以免发病的时候出现伤人或者是自伤的情况。

　　3、固定时间服药

　　每天在固定时间服药也是很有必要的。在固定时间服药可以更好的避免副作用的发生，也可以避免病情反复，还可以维持身体系统的稳定。

　　4、保持健康的生活习惯

　　保持健康的生活习惯和生活规律对于预防疾病的复发是非常重要的。如健康规律的饮食、保证充足的睡眠和定期的锻炼、培养自己的兴趣爱好等，都可以很好的抗复发。

　　【西安康宁心理医院】诊疗范围包含：失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、神经官能症、躁狂症、癔症、多动症、抽动症、自闭症，以及植物神经紊乱、双相情感障碍等精神心理疾病，医院坐落于西安市新城区西七路33号，为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务，且医院配备完善的医疗设备，拥有专业的诊疗团队，并长期与国内多家医院建立长久交流合作。