“一个人抑郁后怎么整个人看起来傻乎乎的，一点精气神没有，呆呆的，难道抑郁了，人真的会变傻吗?”其实，抑郁的人不是变傻了，这些看似“变傻”的表现是抑郁带来的认知表现。认知是指个体对事物属性和特性的认识，包括感觉知觉、记忆、思维、语言和想象等6个维度。

　　而抑郁的人往往会出现以下3种认知障碍：

　　01注意力下降

　　多数抑郁的人都会存在不同形式的注意问题，比如，无法长时间对事物集中注意、无法同时注意多项事物或是无法着重注意某一项事物。

　　02记忆力减退

　　长期抑郁的人会对过去的经历出现混合记忆，即记混过去某件事或某个人;甚至会出现工作记忆受损，忘记刚发生的事情。

　　03思维减慢

　　抑郁的人常常会觉得自己脑袋转不过来，无法思考;以至于主动言语减少，语速也会明显减慢，语调变低，严重者甚至无法与他人正常交流。

　　究其背后，这些认知方面的变化，更多源于抑郁对脑功能的损害。研究表明，长期抑郁会导致个体大脑海马体萎缩前额叶皮质功能异常等。当大脑的功能被抑制，人就容易陷入“假性痴呆”的状态，对外界信息的应答变慢，整体表现会不太灵活。并且这种情况非常常见，一项研究指出:抑郁发生时，存在认知表现的时间比例达94%;而在缓解时，这一比例仍可达到44%。

　　那抑郁对大脑造成的损害是不是永久的?

　　抑郁对大脑的损害是不是永久的，不能一概而论！损害是否可逆需要根据抑郁的时长、身体素质、干预情况等多方面的因素进行判断。一般，大部分抑郁的人经过系统、规范的干预后是可以恢复的。