抑郁症是现在最常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，是现代人心理疾病最重要的类型。

　　临床可见，心情低落和现实过得不开心，情绪长时间地低落消沉，从一开始的闷闷不乐到最后的悲痛欲绝，自卑、痛苦、悲观、厌世，感觉活着每一天都是在绝望地折磨自己，消极，逃避，最后甚至更有自杀倾向和行为。患者患有躯体化症状。胸闷，气短。

　　每天只想躺在床上，什么都不想动。有明显的焦虑感。更严重者会出现幻听、被害妄想症、多重人格等精神分裂症状。抑郁症每次发作，持续至少2周以上、一年，甚至数年，大多数病例有复发的倾向。

　　一、抑郁症很普遍

　　它很普遍，很不“小众”，很难被察觉，抑郁症是一种全球常见病，估计有3.8%的全球人口受此影响，其中5.0%的成年人和5.7%的60岁以上成年人患有抑郁症。世界上大约有2.8亿人患有抑郁症。据流行病学调查， 2020年我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%。

　　二、抑郁症常侵袭优秀的人

　　美国著名抑郁症问题医生史培勒说：“这种病(指抑郁症)往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人。”历史名人比如牛顿、达尔文、林肯、丘吉尔等都患过抑郁症。

　　人非草木，谁能没点情绪呢。但抑郁症患者常有痛苦的内心体验，是“世界上最消极最悲伤的人”，自杀率高达12%-14%，所以称为“第一心理杀手”。抑郁症不是你能轻易摆脱的一时不快乐，它是一种疾病，它影响整个身体，包括躯体健康，心境和思维。

　　三、抑郁症典型的症状表现

　　抑郁症是心情明显而持久的改变，有人称它为中毒状态。外于这种状态下的人会有以下三种核心症状：

　　显著持久的情绪低落，持续至少2周，典型病例有晨重夜轻节律改变的特点;

　　兴趣减退，即使从事平日感兴趣的活动也缺乏愉快感;

　　精力缺乏或疲劳感明显。

　　抑郁发作的附加症状也有7条：

　　集中注意和注意的能力降低;自我评价和自信降低;自罪观念和无价值感;认为前途暗淡悲观;自伤或自杀的观念或行为;睡眠障碍;食欲下降。

　　抑郁症不是一次性疾病。约1/3的病人一生中只患一次抑郁症，但是，其余的病人在首次发病后的2-5年间会有第2次、第3次抑郁症发作。在老年人中，抑郁症的复发频率更高，持续时间也会更长。抑郁症的最危险后果是自杀。

　　四、哪些人容易患抑郁症呢?

　　1) 从性别来看，大量临床数据表明：女性抑郁症的患病率显著高于男性。

　　2) 从年龄层面看：抑郁症的好发年龄为26-30岁和51-55岁。

　　3) 从出生季节来看：1-3月份出生者易发生抑郁症，其可能原因为：11-3月份出生者，气候寒冷，病毒感染机会较多，早产较多。乳儿营养易受影响。

　　4) 社会地位：抑郁发作在底层社会较多。

　　5) 婚姻：抑郁症患病率以分居、离婚者为最高，已婚和未婚者皆较低。

　　6) 生活事件：生活事件可对抑郁症的发病起“扳机作用”。生活事件与老年抑郁的发病关系更大。

　　7) 学历：抑郁症与文化程度的关系较精神分裂症为高，但可能与社会地位有关。

　　8) 地区：城市中的抑郁症患病率高于农村。也有人认为城市、农村在发病后症状表现不同，对是否易于发现也有关。有以上易患因素的人更应该积极调整自己的情绪，保持自己的心态平衡，以防患于未然。