校园本是孩子们成长教育的乐园，可近年来，校园霸凌事件层出不穷，多起霸凌事件引起了社会的广泛关注，同时也让家长们痛心不已。孩子们的安全牵动着每一个为人父母的心，如果我们的孩子是学校的被霸凌者，我们该怎么办?亦或者我们的孩子成为了学校的霸凌者，我们该如何引导?校园霸凌都有哪些表现?如果我们是教育者，该如何避免悲剧的发生......

　　遭遇校园霸凌，该怎么办？

　　“最近看到很多校园霸凌的案例，就觉得学校好像也不能保障孩子的安全。如果我的孩子在学校遭遇到霸凌，该怎么办啊?我真的感到特别害怕。”家长刘女士了解这次邯郸发生的少年被杀案后，特别担心同样的事情会发生在自己孩子身上。

　　此次邯郸校园霸凌事件由于作案人是年龄尚小的初中生，手段却非常残忍，这种极端恶性事件本身具有严重威胁性和不可预测性，容易引起大家的恐慌是很正常的。“恐慌心态能让学生和家长增强安全意识，提高对潜在危险的警觉性，重视防范和避免霸凌事件出现在自己身边，做好自己和家人的安全防护。恐慌情绪也可以激发我们的行动力，让我们在面对突发事件的时候，能够果断地采取措施，更快速有效地应对。”

　　对于极端新闻事件产生恐慌和焦虑心理，该如何缓解呢?

　　首先，加强亲子沟通，家长和孩子一起讨论新闻事件，倾听孩子的心声，了解孩子可能会有什么样的担忧和恐惧，孩子对这个事件是怎么看的，对孩子的看法和感受都表达理解和接纳，并提供支持;其次，给孩子提供安全感，告诉孩子，家长和老师都很重视他们的安全，也会想办法为孩子提供安全的环境，如遇到危险，一定要告诉家长和老师，或寻求其他人的帮助，大家会和他们一起面对困难并寻求解决办法;再次，增强自我保护的意识和能力，与孩子一起讨论，如果遇到校园暴力或霸凌需要怎么应对，可以通过哪些途径和方法来寻求帮助，让孩子更有信心去应对不确定事件;最后，寻求专业支持，如果家长或孩子受到此事件影响，焦虑和恐慌的情绪难以缓解，可寻求正规机构的心理咨询的帮助。