很多精神疾病患者，如抑郁症或者双相情感障碍患者，在患上疾病后对自己的未来失去信心，即使在病情好转后也难以迈步，走向工作。但其实，从事简单的工作，对精神疾病患者来说可以促进病情的康复。

　　双相情感障碍能做什么工作？

　　曾有一位网友分享：读大学期间检查出重度抑郁，如今又被检查出双相情感障碍，不想给家里增加负担却不知道可以做什么工作。对此，我院精神科主任徐生玲介绍：对于精神心理疾病患者来说，从事工作的关键因素就是要看病情是否稳定。　如果患者病情稳定，首先考虑的是尽量选择工作环境相对宽松、工作压力相对轻松、工作内容相对简单的工作。其次在工作环境各方面轻松的基础上，最好这项工作能够给你带来自信和认同感。最后，能踏出一步迈向工作岗位说明你已经很棒了，后续的工作还是靠你自己，相信基本上熬过那一两年，整个人的状态就会好很多。虽然在最初，每一秒都是那么难熬，但最终回头看你会发现，相比于漫长的一生，一两年并不是很长的时间。

       很多人会说为了防止病情复发可以选择不工作呀。但其实找到一份有意义的工作，对患者的病情是有利的。因为精神疾病的真正康复，不仅仅意味着消除疾病的症状和防止复发，更重要的长远目标，是帮助他们回归社会，正常参与社会活动，包括生活、工作、学习等。每个人都强烈需要别人对我情感的认同、工作的认可、疾病的接纳，希望别人知道我还是那个优秀的人，并且我还会做得更加好。而除了我的精神面貌要恢复好外，上班、工作恰恰就是能够帮我获得认同的主要方式。虽然迈向工作岗位对精神疾病患者来说很重要，但是选择不适当的工作环境及工作岗位会加重患者的病情。

　　这些工作情况要避免，对患者来说得不偿失

　　1.长时间的脑力劳动的工作。调查发现脑力劳动者是比较容易陷入抑郁情绪里的，这类工作会造成人们的精神过度紧张，压力过大。

　　2.环境嘈杂、有噪音的工作环境。比较嘈杂的工作环境，不适合抑郁患者从事，容易造成抑郁情绪的波动。

　　3.熬夜、受刺激的工作。大脑不能很好地休息，精神得不到放松，就会影响生物钟，造成内分泌失调，进而诱发抑郁症。

　　4.单独操作、压力大的工作。如果需要在紧迫的时间内完成工作，或者这份工作需要你独立完成，容易造成抑郁情绪引发抑郁症。

　　5.费脑力的活动和重体力的工作。抑郁症患者可能会出现反应迟钝、注意力不集中、精力不足等原因，所以一般不要从事特别耗费脑力的活动和重体力的活动。

　　6.频繁变动的工作。新鲜事物会带来新鲜感，同时也会让人心生恐慌，易导致抑郁症复发。积极干预，遵医嘱。

　　正确看待精神心理疾病，不要把其特殊看待，患者在病情稳定的情况下，也能正常学习、工作和生活。