大家是否对神经性头痛有所了解呢神经性头痛是绝大多数人都出现过的一个问题，头痛分为很多种，每个的症状和发病原因是有所不同的，神经性头痛是生活中常见的一种，那么神经性头痛患者平时应该注意什么呢?下面西安康宁心理医院医生来给大家介绍以下相关知识!

　　神经性头痛应注意：

　　一、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。

　　二、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

　　三、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少***都会引致头痛。

　　四、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。

　　五、减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。

　　六、不要吃过多止痛丸：过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。

　　神经性头痛的注意事项已经为大家介绍过了，希望能给大家带来帮助，神经性头痛是一种常见的严重的疾病，所以大家一定要引起重视，日常生活中养成良好的休息习惯。