生活在这个快节奏的社会中，很多人都需要承担着生活与工作的双重压力，就会非常紧张，压力也会比较大，如果不会缓解压力，情绪就会变得越来越抑郁，久而久之会患上精神疾病，而抑郁症则是患病人数最多的一个疾病。据相关数据统计，我国抑郁症患者人数已超过近五千多万，但真正发现并积极寻求治疗的人数相对较少，很多的人群仍饱受抑郁症的困扰。那么，如何判断自己是抑郁?

　　西安康宁心理医院徐生玲医生表示，从以下这几点可以看出：

　　1.突然抑郁

　　第一秒，大家聊得很开心。下一秒，压抑爆发了，突然变得沉默起来。他不想参加集体活动或聊天。他开始避开人群。

　　2.没有计划，没有目标

　　一个活在世上的人，会有自己的目标，并会为之奋斗。他们可以清楚地说出自己想要什么，但如果发现一个人没有目标，那他们的愿望就不小了。

　　3.缺乏兴趣

　　大多数患有抑郁症的人对周围的事物不感兴趣或不关心。他们甚至不知道周围发生了什么。面对别人的指责和赞美，他们没有明显的情绪，总是给人一种眼神。感觉冷漠。

　　4.无动作

　　一个人的行动能力反映了他对生活的热爱。丧失行动能力会让他们觉得自己是个没用的人。如果一个人在生活中无法做好，或者对周围的事物不感兴趣，那么面对任务时，他总是没有欲望。我不想积极面对，也不会因为无法完成而焦虑。

　　西安治疗精神疾病医院哪家好?

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