愤怒是人的情绪中一种本能的反应。有研究表明，出生3个月的婴儿就已经能产生愤怒的情绪了，如没有及时喂奶，他可就会气的大哭，以表示自己的不满。那么，对于我们成年人来说，你的愤怒来自于哪里呢?

　　1：感觉自己被攻击了。很多人在吵架时，被人辱骂时，就会产生愤怒的情绪，这种愤怒会在与别人发生矛盾或产生争执时出现，出现这种情绪实际上是促使你进行反抗进而保护自己。

　　2：感到自己被不公平对待时，也会产生愤怒。很多人在工作中，在家庭里，觉得自己付出了很多，但却没有得到相应的回报，也会感觉到愤怒。如在重男轻女的家庭里，很多女孩子觉得自己也是亲生的，但父母对自己却不如哥哥弟弟好，就会产生愤怒里夹杂着委屈和期待，且可能持续产生影响。

　　3：对自己的愤怒，却指向他人。当我们对他人产生误解时，即便后来知道了真相，可能也会用“你怎么早不跟我说”这样的话来指责对方。还有一些人，如果某个人对我太好，给予我太多，但是我却没办法回报他，那我产生的内疚和无能感也会让我带着愤怒来抗拒他的给予。

　　【西安康宁心理医院】以上就是三种类型的愤怒，你的属于哪一种?其实，、生活中的喜怒哀乐里，不同的原因，会造成不同的表现。我们可以允许任何一种情绪存在，但绝不能让他们持续的影响我们的生活，这样才是健康的心理。